怎樣預防腦瘤？

　　怎樣預防腦瘤？

　　1、養成良好的生活習慣，戒煙，限制飲酒。世界衛生組織預測，如果人們停止吸煙，世界癌癥將在五年內減少三分之一；第二，不要喝酒。煙酒是極酸性物質，長期吸煙飲酒的人，極易導致酸性體質。

　　2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期和變質的食物；老年人、體弱者或有某些疾病遺傳基因的人應適當食用一些抗癌食品和堿性食品，以保持良好的精神狀態。

　　3、以良好的態度應對壓力，把工作和休息結合起來，不要太累?？梢钥闯?，壓力是癌癥的重要誘因。中醫認為，壓力會導致過度勞累和身體虛弱，導致免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂和體內酸性物質沉積；壓力還會導致精神緊張、氣滯、血瘀、毒火內陷等。

　　四、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下鍛煉，多出汗可以隨汗液將體內的酸性物質排出體外，避免形成酸性體質。

　　五、生活要有規律，生活習慣不規律的人，比如整夜唱卡拉OK、不規律的生活，如打麻將和晚上不回家，會加劇體質酸化，容易患癌癥。我們應該養成良好的生活習慣，以保持弱堿性體質，遠離各種癌癥疾病。