中醫黃旭夏：如何預防鼻咽癌？

　　怎么預防鼻咽癌

　　防止疾病侵襲

　　留意氣候變化，預防感冒，留意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，防止病毒感染。

　　遠離有毒氣體

　　盡量防止有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

　　及時醫治鼻部疾病

　　有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作具體的鼻咽部的查看，對鼻咽癌的預防非常重要。

　　增強抵抗力

　　要留意生活調理，防止體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌發生并分散。

　　合理飲食

　　合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃生果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進食量,保持抱負的體重。