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時間：2023-12-05 10:15 來源：廣州御和堂 閱讀： 18次

　　最近，天氣逐漸變冷。當天氣變冷時，許多人習慣于窩在被子里。他們寧愿憋著尿也不愿早起。此外，在今天的生活中，許多人選擇憋著尿，因為他們的工作。因此，男性憋尿是很常見的，但如果他們經常憋尿，很容易導致膀胱癌。你知道為什么憋尿會導致膀胱癌嗎？

　　憋尿容易引起膀胱癌

　　尿液可以說是人體的排泄物。它們基本上是從腎臟產生的，然后儲存在膀胱中。尿液中含有大量毒素。如果平時不及時排出，尿液濃度會慢慢升高，很容易引起細菌的繁殖。如果大量尿液存在于膀胱中，膀胱將處于負荷狀態，這很容易導致膀胱肌肉松弛和免疫力下降。在這種雙重情況下，膀胱很容易生病。隨著時間的推移，它會導致膀胱癌和其他疾病。因此，最好不要在平時憋尿，以便有效預防。

　　預防膀胱癌

　　放松壓力

　　研究表明，當壓力過大時，很容易誘發膀胱癌。在當今時代，壓力總是壓在男人身上，所以男人應該學會在平時放松壓力。此外，不要太累。記住要有足夠的休息。

　　生活規律

　　如果我們的生活變得不規律，比如晚睡早起，很容易讓我們的身體慢慢變成酸性身體，而酸性身體很容易導致膀胱癌。因此，我們應該在平時保持身體處于弱堿性體系，以防止膀胱癌和其他疾病。

　　增加飲用水量

　　當我們的身體缺水時，尿液中的濃度會變得非常高。因此，我們應該在平時喝足夠的水來稀釋尿液的濃度，以避免細菌的快速繁殖。此外，如果我們喝水，我們會快速排尿，排出尿液中的毒素，從而達到預防膀胱癌的效果。

　　多吃水果

　　水果含有大量的抗氧化物質和維生素，這些物質是天然的抗癌物質，可以幫助我們預防癌細胞的產生，而水果中所含的纖維也可以防止癌細胞的存活。

　　戒煙戒酒

　　如果你經常吸煙和喝酒，你的身體會變成酸性物質。此外，香煙含有大量致癌物質。如果你經常吃，它會迅速滋生癌細胞，導致膀胱癌和其他癌癥。