廣州腫瘤醫館哪家治療乳腺癌靠譜？

　　廣州腫瘤醫館哪家治療乳腺癌靠譜？乳腺增生在女性乳腺疾病中很常見，一度被認為不是疾病。的確，生理性乳腺增生不是一種疾病，所以不需要治療就可以自行緩解。但如果有病理性增生，也會給生活帶來很多麻煩。那么，女性朋友如何預防乳腺增生呢？

　　如何預防乳腺增生？

　　1.睡覺規律

　　定期睡眠不僅有利于內分泌的平衡，而且為體內各種激素提供了一個平衡的健康環境。團結的力量很大，各種激素的合作自然可以打敗乳腺增生。

　　2.和諧性生活

　　和諧的性生活首先可以調節內分泌，刺激孕酮的分泌，增加對乳房的保護和修復。此外，性高潮刺激還可以加速血液循環，避免因氣血運行不良而導致乳房增生。當“性”環境擴大，性刺激的機會增加時，可以促進“動情素”的分泌，導致雌激素增加，孕酮相對減少，導致乳腺增生。因此，保持夫妻和諧的生活和規律可以消除不利于乳房健康的因素。

　　3.保持好心情

　　是的，乳腺增生最害怕的是你心情好！因為心情好，卵巢的正常排卵不會受到不良情緒的阻礙，孕酮的分泌不會減少，乳腺不會因為雌激素的單方面刺激而增生，在孕酮的照顧下，增生的乳腺會逐漸恢復。心情不好，情緒不穩定，可抑制卵巢排卵功能，孕酮減少，使雌激素增加，導致乳腺增生。

　　4.調理月經

　　臨床發現，月經周期紊亂的女性比其他女性更容易乳腺增生。通過調節內分泌和月經，是預防乳腺增生的方法之一，也能增強乳腺增生的治療效果。

　　5.懷孕，哺乳

　　妊娠和哺乳是打擊乳腺增生的好方法。孕酮分泌充足，能有效保護和修復乳房；哺乳可使乳房充分發育，斷奶后退化良好，不易增生。及時的婚姻和母乳喂養有利于乳房。

　　6.不要使用含有雌激素的面霜和藥物

　　有些女性長期使用含有雌激素的面霜來美容皮膚，從而相對提高體內雌激素水平，長期誘發乳腺增生。

　　什么對乳腺增生有好處？

　　1、乳腺增生多吃卷心菜

　　卷心菜中的營養物質有助于分解體內多余的雌激素，有助于緩解乳腺增生。

　　2、多吃豆制品，乳腺增生

　　豆腐、豆漿等豆制品中的異黃酮具有調節雌激素水平、預防乳腺癌的作用。

　　3、乳腺增生多吃魚

　　魚含有能抑制癌細胞生長的脂肪酸的有效成分。

　　4、乳腺增生多吃海帶

　　海帶中的碘不僅是人體必需的微量元素，還有助于促進垂體前葉黃體生成素的分泌，降低雌激素水平，調節卵巢功能，降低乳腺增生的隱患。